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【2024年4月】スッキリと春を迎えよう!軽やかな気分になれるヨーグルトバズレシピ3選

ヨーグルトラボ 2024.04.05

【2024年4月】スッキリと春を迎えよう!軽やかな気分になれるヨーグルトバズレシピ3選

こんにちは!ヨーグルトアカデミー編集部です。

ついに新年度!4月!春!新しい物事の始まる節目の月は、スッキリとした気持ちで迎えたいもの。

そこで今月は、ヨーグルトに関する投稿の中から、冷蔵庫の在庫整理や、まだまだ続く不快な花粉症対策にぴったりのヨーグルトバズレシピをご紹介します。

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レンジで2分!グルテンフリーの幸せチーズケーキ

投稿日:3月21日ごろ

ダイエットレシピ🥗食べ痩せレシピを毎日紹介(@dietmenuplan)さんの投稿

見た目のかわいいチーズケーキがヨーグルトを使って簡単に作れます!おいしいだけでなくタンパク質もたっぷり摂取できるので是非お試しあれ。

作り方は投稿の動画より確認できますよ。

【材料】

  • ギリシャヨーグルト:1個(110g)
  • 卵白:1個分
  • 米粉:大さじ1
  • 砂糖(ラカンカ):大さじ1

打倒花粉症!ヨーグルトの乳酸菌+酢酸菌でスギ花粉の季節を快適に

投稿日:3月14日ごろ

まさむー夫婦(@masamu_health)さんの投稿

ヨーグルトで花粉症を改善できる可能性があるのをご存じですか?

レシピといってよいのか不安なほど簡単。ただヨーグルトにナタデココを入れるだけです。

まさむー夫妻によると、 ヨーグルトの乳酸菌とナタデココの酢酸菌の相乗効果で免疫力をアップできるそう。新生活でお疲れの皆さんにおすすめです。

冷蔵庫で眠っている柚子胡椒がヨーグルトドレッシングに変身!

投稿日:3月25日ごろ

フランス料理ロドゥラ(@laudelacuisine)さんの投稿

ヴィネグレット(vinaigrette)とは、フランス語で、主にサラダに使われるドレッシングのこと。

なかなか使い切れない柚子胡椒ですが、ヨーグルトと組み合わせて美味しいヴィネグレットを作ることができます。

【材料】

  • ヨーグルト:30g
  • 蜂蜜:30g
  • 柚子果汁:50g
  • 玉葱:40g
  • EXVオリーブオイル:100g
  • 白醤油:5g
  • 柚子胡椒:10g

大谷翔平選手も大絶賛!岩泉ヨーグルト!

鷹ノ爪リリカ(@ririka_rrk)さんの投稿。

最後にバズレシピではないのですが、ヨーグルト界隈で大きく話題になっていた岩泉ヨーグルトを紹介します。

大谷翔平選手が「世界一だと思っています」と評する岩泉ヨーグルトは、岩手県岩泉町の岩泉ホールディングスが製造しています。

最大の特徴はヨーグルトとは思えないもっちりとした食感です。特別な味わいのポイントは、岩泉ホールディングス独自の低温長時間発酵とのこと。地元の素材にこだわって製造しているので是非一度お試しあれ。

なお、投稿で言及されている番組はYoutubeから閲覧できます。

商品情報

岩泉ヨーグルト(加糖)

【価格】

990円(税込)

【内容量】

1000g

【栄養成分表示】(100gあたり)

  • カロリー:107kcal
  • たんぱく質:3.6g
  • 脂質:4.0g
  • 炭水化物:14.5g
  • 食塩相当量:0.1g
  • カルシウム:127mg

岩泉ヨーグルトは、ヨーグルトアカデミーでも、ヨーグルトマニア・向井智香さんがその歴史と特長を紹介しています。
ヨーグルトに歴史あり!年代でみるヨーグルト「日本はじめて」物語

岩泉ヨーグルトは以下のページより購入可能です。
公式:岩泉ヨーグルト

新年度を迎え、進学・就職等でバタバタしがちな4月ですが、おいしいヨーグルトを食べて楽しく乗り切りましょう!

以上今月のヨーグルトバズレシピでした。
気になったものがあれば是非試してみてくださいね。

記事を書いた人

みんなのヨーグルトアカデミー編集部
みんなのヨーグルトアカデミー編集部

私たちは「ヨーグルトを通して世界を見る」をテーマに、食べる人、つくる人、料理に使う人、研究者する人など、ありとあらゆるヨーグルト関係者に取材を敢行し、さまざまな角度からヨーグルトの面白さを発信。

普段何気なくヨーグルトを食べている人のヨーグルト愛をくすぐり、もっと楽しく、おいしくヨーグルトに関わってもらいたいと考えています。